Según la Asociación Americana de Diabetes, casi 21 millones de personas tienen diabetes, con un 90 a 95% de tener diabetes tipo 2. El azúcar, en forma de glucosa, es la principal fuente de combustible para las células del cuerpo.
En la diabetes tipo 2, el cuerpo no produce suficiente insulina o las células son resistentes a los efectos de la insulina.
Como resultado, la glucosa se acumula en la sangre en lugar de entrar en las células, lo que provoca estar privados de energía. Si los altos niveles de glucosa en la sangre persiste, puede dañar la vista, el corazón, los riñones o los nervios.
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Remedios naturales para la diabetes
1 ) Ginseng
Los estudios han demostrado que el ginseng puede mejorar el control de azúcar en la sangre y los niveles de hemogobin glicosilada (una forma de hemoglobina en la sangre que se utiliza para controlar los niveles de glucosa en sangre con el tiempo) .
2 ) El cromo
El cromo es un oligoelemento esencial que juega un papel importante en el metabolismo de carbohidratos y grasas y ayuda a las células del cuerpo a responder adecuadamente a la insulina. De hecho, los estudios han encontrado niveles bajos de cromo en personas con diabetes.
3 ) Magnesio
El magnesio es un mineral que se encuentra naturalmente en alimentos como los vegetales de hoja verde, nueces, semillas y granos enteros y en los suplementos nutricionales. El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas. Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y es necesario para la función normal del músculo y del nervio, ritmo cardíaco, la función inmune, la presión arterial y para la salud ósea.
Las altas dosis de magnesio pueden causar diarrea, náuseas, pérdida de apetito, debilidad muscular, dificultad para respirar, presión arterial baja, ritmo cardiaco irregular y la confusión. Puede interactuar con ciertos medicamentos, como los de la osteoporosis, la hipertensión arterial (antagonistas del calcio), así como algunos antibióticos, relajantes musculares, y diuréticos.
4 ) Canela
Un par de estudios han encontrado que la canela mejora el control de la glucosa en la sangre de personas con diabetes tipo 2. En el primer estudio, 60 personas con diabetes tipo 2 fueron divididos en seis grupos. Tres grupos tomaron 1, 3 o 6 g de canela al día y los tres grupos restantes consumen 1, 3 o 6 g de cápsulas de placebo. Después de 40 días, las tres dosis de canela redujeron significativamente la glucemia en ayunas, triglicéridos, colesterol LDL y colesterol total.
En otro estudio, 79 personas con diabetes tipo 2 (no en la terapia con insulina, pero tratados con otros medicamentos para la diabetes o la dieta) tomaron ya sea un extracto de canela (equivalente a 3 g de canela en polvo ) o una cápsula de placebo tres veces al día .
Después de cuatro meses, hubo un ligero, pero estadísticamente significativa reducción en niveles de ayuno de glucosa en la sangre de personas que tomaron la canela ( 10,3 % ) en comparación con el grupo de placebo ( 3,4 % ), sin embargo, no hubo diferencia significativa en la hemoglobina glicosilada o perfiles de lípidos.
5 ) zinc
El zinc juega un papel importante en la producción y el almacenamiento de la insulina. Existen algunas investigaciones que muestran que las personas con diabetes tipo 2 tienen niveles de zinc subóptima debido a la disminución de la absorción y el aumento de la excreción de zinc.
Fuentes de zinc incluyen alimentos ostras frescas , raíz de jengibre , cordero , nueces , arvejas , yema de huevo , el centeno, hígado de res , frijoles , nueces , almendras , sardinas , pollo, y el trigo sarraceno .
6 ) Aloe Vera
Aunque el gel de aloe vera es mejor conocida como un remedio casero para las quemaduras menores y otras afecciones de la piel, los estudios recientes en animales sugieren que el gel de aloe vera puede ayudar a las personas con diabetes.
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